• w-facebook

gymmet i ladan

I vår lada har vi gjort en PTstudio eller ett litet gym. i första hand är detta för eget bruk, i andra hand för gruppträning eller PT aktivitet. I tredje hand, finns möjlighet för dig att träna om du önskar det. 

Du är välkommen dit, om du hanterar det med respekt och lovar att träna med hjärta och passion. 

Det är ej möjligt att träna i gymmet under bokade tider. 

I vårt gym finns endast fria vikter. 

* Träning på eget ansvar! 
* Fria vikter (som kettlebells, skivstänger, medicinbollar, TRX, boxsäck, sandsäckar, osv).
* Lämna gymmet som det var när du kom, dvs städa upp efter dig, ta bort vikter från stänger osv. 
 * Var rädd om redskap, konditionsapparater och golvet (ställ ner kb försiktigt/marklyft - håll till på mattan). 
* Svettigt? Finns sprayflaska med rengöring och möjilghet att torka upp efter sig. 
* Använd alltid inneskor. 
* Ute i stora ladan finns ringar, rep i taket och traktordäck med släggor. Även större utrymme för tex wallball. 
* Finns ej möjlighet till toalett och dusch. (Toalett endast om vi är hemma på gården). 
* 40kr betalas med swish/gång/pers.

Kontakta mig gärna för en första rundvisning. 

Behöver du tips och hjälp med din träning - ta kontakt! 

Följande tider är uppbokade i gymmet, dvs stängt: 

Måndagar: 18:00-20:30

Tisdagar: 10-11:30, 17:30-20:30

Fredagar: 6:00-7:00

Söndagar: 16:30-19:30