Yoga Mat and Straps

PHYSIOSCALE - 

POSTURAL TRÄNING

Genom att återskapa en naturlig fysisk balans och en bra hållning ger det en möjlighet till en stark, lätt och smärtfri kropp.

Jag är  Physioscale coach (coach inom postural träning).

Jag erbjuder:


1. Hållningsanalys, test och träningsprogram med posturala övningar. 


För dig som önskar att testa dina grundläggande funktioner i kroppen och få ett anspassat träningsprogram för att aktivera hållningsmusklerna. Vilket gör att du hamnar i rätt position och det leder till att du kommer använda dina övriga muskler korrekt (de samspelar). Det ger dig bättre hållning och smärtfri, rörelse.

2. Hållningsanalys, test, träningsprogram och behandling (som nr 1 och efter behov balanserar vi också kroppen med olika tekniker)

3. Gruppträning i liten grupp max 4 st, terapeutisk träning med postural inriktning. 

Detta passar ypperligt för dig som ofta har ont i ländrygg, höft, knä, axlar och nacke. Återkommer problemen vad du än gör?

Det passar även dig som vill prestera i din idrott. Målet är att få kroppens muskler att göra sitt jobb, och att samverka. Du jobbar alldeles säkert med att stärka dina rörelsemuskler och dina stabiliserande muskler. Men har du koll på om dina postrurala muskler jobbar som de ska?

 

 

telefon

+46 727159019

Hitta hit

Rågsveden 17&19 

Ingång vid verandan på ladan

Sociala medier

Facebook

Instagram

  • w-facebook