Ett enkelt&bra posturalt träningsprogram

Här följer ett otroligt bra basprogram för att hjälpa dig igång. För att få bäst effekt så behöver vi träffas, göra tester och se mer exakt vad just du behöver.

Detta program är dock jättebra som ett första steg mot en bättre känsla i kroppen.

Öppna spellistan: https://posturalplan.posturalworkout.se/Video/show_playlist/3600

Rörelse ska kännas lätt, utan motstånd och naturligt fri - lycka till!